Péntek · 19:00–19:50Friday · 19:00–19:50
Talaj PilatesMat Pilates
A talaj Pilates órán a tudatos mozgás, a helyes testtartás és a mélyizmok erősítése kerül a középpontba. A gyakorlatok segítenek fejleszteni a rugalmasságot, az egyensúlyt és a testtudatot, miközben feltöltődést és testi-lelki harmóniát nyújtanak.In a mat Pilates class the focus is on conscious movement, good posture and strengthening the deep muscles. The exercises help you develop flexibility, balance and body awareness, while leaving you recharged and in balance.
Pilates kezdőknekPilates for beginners