Bereczki Dóra

Hatha és női jóga

Rólam

Óráimon a Hatha jóga alapjait ötvözöm holisztikus szemlélettel, kiemelt figyelmet fordítva a női minőségek harmonizálására és a belső egyensúly támogatására. Fontos számomra a természettel való összhang és az élet ciklikussága. Az órák tematikáját az évszakok, a holdfázisok és az adott időszak minőségei inspirálják, melyeket az asztrológia szimbolikus rendszerével is összekapcsolok. Célom, hogy nyugodt és támogató teret teremtsek, ahol a mozgás, a légzés és a belső fókusz segítségével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, testünkhöz és saját természetes egyensúlyunkhoz.

Mozgás, légzés és belső fókusz – közelebb önmagunkhoz és a saját természetes egyensúlyunkhoz.