A jóga nemzetközi napját minden évben június 21-én tartják. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet a jóga sokféle testi, mentális és közösségi megközelítésére, miközben teret ad a közös gyakorlásnak és az ismeretterjesztésnek.
Miért éppen június 21.?
A dátum az északi félteke nyári napfordulójához kapcsolódik, amely sok kultúrában a fényhez, a fordulóponthoz és a megújuláshoz kötődik. A világnap nem egyetlen jógastílust emel ki, hanem a sokféle hagyomány és modern gyakorlás közös ünnepe.
Hogyan szokták megünnepelni?
Stúdiók, közösségek és városok nyílt órákat, szabadtéri gyakorlást, légzőgyakorlatokat, előadásokat vagy jótékonysági programokat szervezhetnek. A részvételhez nem kell haladónak lenned: egy rövid, tudatos átmozgatás is kapcsolódás lehet.
Mit próbálj ki ezen a napon?
Válassz egy könnyen követhető gyakorlást, figyeld a légzésedet, és hagyj időt a levezetésre. Kipróbálhatsz új irányzatot is, de nézd meg a szintet, az intenzitást és az ellenjavallatokat.
SistersFlow MOM Park programok
Az aktuális eseményeket és órákat mindig a foglalási rendszer mutatja. Ha külön világnapi program indul, ott jelenik meg a pontos időpont és a részvételi feltétel.
SistersFlow MOM Park tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
