A SUP jóga vízen, álló evezős deszkán végzett gyakorlás, ahol az egyensúly és a környezet folyamatosan változik. Úszástudás, mentőmellény, időjárás-ellenőrzés és képzett vezetés szükséges.
Mi ez pontosan?
A SUP jóga vízen, álló evezős deszkán végzett gyakorlás, ahol az egyensúly és a környezet folyamatosan változik. Úszástudás, mentőmellény, időjárás-ellenőrzés és képzett vezetés szükséges.
Hogyan néz ki egy óra vagy gyakorlás?
A sup jóga pontos felépítése oktatónként és irányzatonként eltérhet. Általában ráhangolódás, fokozatos gyakorlás és levezetés követi egymást, a tempó pedig az óra céljához igazodik.
Kinek lehet jó választás?
Annak lehet vonzó, aki újfajta egyensúlyi és koordinációs kihívást keres, és szívesen tanul lépésről lépésre képzett oktató mellett.
Mire figyelj?
Csak megfelelően rögzített eszközzel, biztosítással és felügyelettel gyakorolj. Ne próbálj közösségi médiából látott összetett elemet egyedül.
SistersFlow MOM Park tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatók
