A techno jóga modern eseményformátum: dinamikus jógasorozatot elektronikus zene, hangulatvilágítás és klubosabb közeg kísér. Nem önálló történeti jógairányzat, inkább egy kreatív tálalás, amely a mozgást és a közösségi élményt kapcsolja össze.
Hogyan épülhet fel?
Gyakori a fokozatos bemelegítés, ritmusra fűzött álló és támaszhelyzetek, majd lassabb levezetés. A hangerő és a fényhatások erősebbek lehetnek, mint egy hagyományos stúdióórán.
Kinek lehet élvezetes?
Annak, aki szereti a zenére végzett mozgást, a dinamikus flow-t és az eseményszerű hangulatot. Teljesen kezdőként olyan alkalmat válassz, ahol az oktató jól látható, a mozdulatok skálázhatók és van elég hely.
Mire figyelj?
Migrén, fényérzékenység, hallásérzékenység vagy szédülés esetén a villódzó fény és a hangos zene kellemetlen lehet. Nézd meg előre a fény- és hanghasználatot, és nyugodtan használj füldugót vagy hagyd ki a programot.
Elérhető az SistersFlow MOM Parkben?
Jelenleg nem rendszeres SistersFlow MOM Park-óra. A Tudástárban azért szerepel, hogy a különleges jógás események között is könnyebb legyen eligazodni.
SistersFlow MOM Park tudnivaló
Ismeretterjesztő tartalom
Ez a témakör a Tudástár része. Jelenleg nálunk nem feltétlenül érhető el külön óratípusként; az aktuális MOM Parkos kínálatot és szabad helyeket mindig a Foglalás oldalon látod.
További útmutatókKapcsolódó témák
Az útmutató általános tájékoztatás. Egészségügyi panasz, várandósság, friss sérülés vagy bizonytalanság esetén kérj személyre szabott szakmai tanácsot.
